Como aumentar o Equilíbrio Interior – respostas da Expert.

    Há umas semanas pedi-te para que me dissesses quais eram as perguntas que tu adorarias colocar à Expert em Equilíbrio Interior.  E aqui vão as respostas! Todas dadas pela minha colega (e querida amiga) Ana Rita Costa, especialista em Equilíbrio Interior. (Podes ver a entrevista e as respostas que eu dei ao público…

Como escrever Objectivos – as 5 regras para objectivos que se realizam!

Bom Ano Princesa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (Tenho um presente para ti aqui: https://www.subscribepage.com/e5y6f4 ) Espero que a tua passagem de ano tenha sido excelente e que estejas cheia de energia para começar este novo ano! Agora…. Escreveste os teus desejos para o novo ano? E os teus objectivos? Muitas clientes minhas diziam que não escreviam os objectivos: “não vale a…

Auto-sabotagem e Upper Limit (Limite Superior de Felicidade)

Há uns dias fui apanhada em auto-sabotação. Não estava a fazer fisicamente nada, foi apenas pelo meu discurso, pelo uso das minhas palavras, que me fizeram ver: “Olha lá, mas não tinhas decidido ser outro tipo de pessoa? O que acabaste de dizer, não tem nada a ver com isso. Estás a cair em velhas…

7 dicas para não perderes a paciência nem o juízo nas compras!

Estas dicas que partilho contigo no vídeo são coisas que eu uso tanto com as minhas clientes, como comigo mesma.   Se calhar vale a pena referir que eu não adoro ir comprar roupa para mim (adoro ter roupa nova, não gosto nada é de a ir comprar =’D)! E estas dicas são válidas e…

3 formas para melhorares a tua autoestima

  Sentes-te desconectada contigo mesma? Hoje partilho contigo os 3 exercícios que mais recomendo às minhas clientes que querem melhorar a forma como se sentem consigo mesmas. (e, honestamente, são coisas que eu também faço comigo mesma! Porque resultam! 🙂 )     Para receberes o eBook gratuito “Os 3 passos essenciais para parares de…

A ferramenta ideal para analisar, criar e melhorar o teu Estilo Pessoal!

Olá! Hoje quero falar-te de uma ferramenta que comecei a utilizar com as minhas clientes para as ajudar na construção do estilo pessoal delas! Já uso a  uso há muitos anos para facilmente chegar aos sites das peças que recomendo às minhas clientes mas nos últimos tempos tenho lhe dado cada vez mais importância sobretudo nas…

O que é ser feminista

“As mulheres têm que se dar ao respeito” Wait, what?!!! Eu ia jurar que pelo simples facto de ser uma pessoa eu devia ser respeitada. Como assim tenho que me comportar de uma certa forma? -.-‘   Vou contar-te algo que se passou comigo hoje e que espero te ajude a perceber que se calhar…

Finanças pessoais. Dinheiro e mentalidade

Dinheiro no feminino – como pôr as finanças pessoais em ordem Já sabes que há vários factores que têm influência na nossa autoestima e no nível de amor e segurança que sentimos em ser quem somos. Hoje vamos focar-nos no dinheiro e na independência financeira.  Se torceste o nariz e pensaste: “grande seca, não percebo, não tenho…

Controlar a voz interior

Matutina – a voz que nos aconselha a estar quietos ”Eu sei que é em acima da hora… Mas aceitas?” Algo novo… Oportunidades de crescer, de conhecer coisas e pessoas novas…Quiçá mais dinheiro e mais tempo com a família… Além disto o que mais te passa pela cabeça?  Conheces, de certezinha,  uma voz  que vem logo em nosso “auxílio”…

Must Have – o que tenho de ter no armário?

Tem de Ter – as listas Must Have infernais Em todas as revistas e sites de moda encontramos, pelo menos 4 vezes por ano, as famosas listas de: Must Have! Tem de Ter no seu armário!    A primeira coisa que quero que retenhas acerca deste assunto é que: o que tens efectivamente de ter é saúde, alegria…

Tendências. Dizem o quê por ti?

Tendências, modas e “sacos”.     Há uns tempos tentei explicar ao meu sobrinho de 8 anos o processo das “modas”. Ele estava a usar um boné da forma menos prática e favorecedora que consiga imaginar. E insistia comigo que o fazia porque é assim que se usa! Se tem crianças em casa com certeza já tentou…