Há umas semanas pedi-te para que me dissesses quais eram as perguntas que tu adorarias colocar à Expert em Equilíbrio Interior. E aqui vão as respostas! Todas dadas pela minha colega (e querida amiga) Ana Rita Costa, especialista em Equilíbrio Interior. (Podes ver a entrevista e as respostas que eu dei ao público…
Etiqueta: Coaching Transformação Pessoal
Auto-sabotagem e Upper Limit (Limite Superior de Felicidade)
Há uns dias fui apanhada em auto-sabotação. Não estava a fazer fisicamente nada, foi apenas pelo meu discurso, pelo uso das minhas palavras, que me fizeram ver: “Olha lá, mas não tinhas decidido ser outro tipo de pessoa? O que acabaste de dizer, não tem nada a ver com isso. Estás a cair em velhas…
7 dicas para não perderes a paciência nem o juízo nas compras!
Estas dicas que partilho contigo no vídeo são coisas que eu uso tanto com as minhas clientes, como comigo mesma. Se calhar vale a pena referir que eu não adoro ir comprar roupa para mim (adoro ter roupa nova, não gosto nada é de a ir comprar =’D)! E estas dicas são válidas e…
As Pessoas que te acompanham. São quem queres?
És a média das 5 pessoas com quem passas mais tempo? e… o valor dessa “média”, é o valor que queres? Depois de 4 dias em absoluto “bliss” com as pessoas que me rodeavam percebi que sim. Que as pessoas que me rodeiam têm um impacto enorme em mim. E que adoro aquelas com…
Como melhorar a auto-confiança – 10 dicas (Parte I e II)
Medo de falar em público? Nervosismo por teres uma apresentação em frente a todos os colegas da empresa? Eu também era assim. Aliás, eu nem num grupo de 5 pessoas me atrevia a dar a minha opinião. Mas isto era antes. Muita coisa mudou: Faço workshops com média de 20 pessoas Dou palestras para…
Pouca confiança num tema? Este é o erro “inofensivo” em que o teu cérebro cai.
Olá!!! Hoje vou partilhar contigo o primeiro vídeo da Palmier Coaching. Desabafei ontem no facebook que, apesar de estar assustada com gravar vídeos (i.e, eu a falar sozinha para uma câmara…) a vontade de aprofundar alguns assuntos, de explicar temas um pouco melhor e com mais leveza ainda que de forma rigorosa é claramente maior!…
As 5 fases da Transformação Pessoal
Queres muito transformar a forma como te sentes mais ainda te sentes perdida? Há tanta informação dispersa pela internet que mesmo quem tem toda a vontade de melhorar a sua relação consigo mesma, parece um autêntico labirinto. :/ Eu sei disso porque o tentei fazer e, honestamente, fiquei ainda mais confusa. Por isso decidi criar…
Desvalorizar a dor interior é altamente corrosivo! Como parar de o fazer.
O novo ebook já está disponível! – Clica aqui. “Os 3 passos essenciais para parares de fugir do espelho!” são efectivamente isso. Os 3 passos, as 3 coisas, que todas as minhas clientes deram antes de conseguirem olhar para o espelho e começarem efectivamente a ver o seu reflexo. É que há mulheres peritas na…