Imagem profissional – 5 erros que te custam a credibilidade

    A semana passada dei um workshop chamado  “Gere a tua imagem e o que ela diz de TI!”.  Já participo há 5 anos com a Palmier no Career Forum do ISEG onde dou aos alunos todas as dicas sobre roupa, postura  e um mix de outras técnicas e truques para que criem uma boa…

A chave da Motivação

Sabes qual é a chave da Motivação?  O que te vai fazer “click” dentro da cabeça e de um segundo para o outro deixar tudo simples? Queres saber como arranjar motivação e mantê-la? Motivação seja para o que for:  Deixares o emprego que já estás farta, começares finalmente(!) a fazer exercício, levantares o rabo do sofá e ires pôr o…

Birras em adultos

“Sara, não tenho feitio nem paciência para aturar birras!”  Era o que a minha mãe me dizia quando eu era criança. Ajudou muito ela ter sido sempre coerente com esta frase e eu nunca ter conseguido nada do que queria por fazer uma birra (criança esquisita que fui não é?!)…  Portanto cresci com a ideia de…

Finanças pessoais. Dinheiro e mentalidade

Dinheiro no feminino – como pôr as finanças pessoais em ordem Já sabes que há vários factores que têm influência na nossa autoestima e no nível de amor e segurança que sentimos em ser quem somos. Hoje vamos focar-nos no dinheiro e na independência financeira.  Se torceste o nariz e pensaste: “grande seca, não percebo, não tenho…

Tipos (biótipos) de corpo

Tipos de Corpo – onde ajudam e quando atrapalham Se alguma vez investigaste algo sobre consultoria de imagem, encontraste de certeza referências a vários “tipos de corpo”: Ampulheta, Cone, Pêra, Coluna… Esta forma de divisão dos corpos tem como objectivo ajudar na escolha das roupas segundo os seus efeitos.   Aposto que tentaste logo perceber qual…

Controlar a voz interior

Matutina – a voz que nos aconselha a estar quietos ”Eu sei que é em acima da hora… Mas aceitas?” Algo novo… Oportunidades de crescer, de conhecer coisas e pessoas novas…Quiçá mais dinheiro e mais tempo com a família… Além disto o que mais te passa pela cabeça?  Conheces, de certezinha,  uma voz  que vem logo em nosso “auxílio”…

Must Have – o que tenho de ter no armário?

Tem de Ter – as listas Must Have infernais Em todas as revistas e sites de moda encontramos, pelo menos 4 vezes por ano, as famosas listas de: Must Have! Tem de Ter no seu armário!    A primeira coisa que quero que retenhas acerca deste assunto é que: o que tens efectivamente de ter é saúde, alegria…

Tendências. Dizem o quê por ti?

Tendências, modas e “sacos”.     Há uns tempos tentei explicar ao meu sobrinho de 8 anos o processo das “modas”. Ele estava a usar um boné da forma menos prática e favorecedora que consiga imaginar. E insistia comigo que o fazia porque é assim que se usa! Se tem crianças em casa com certeza já tentou…

Olá! Bem vinda ao blogue da Palmier

  Olá! Eu sou a Sara, e neste espaço vou desafiar-te a seres a melhor versão de ti mesma!    Vou falar contigo sobre experiências, frustrações, vou dar-te dicas de como ultrapassá-las e falar-te do programa que criei e do qual tanto me orgulho. Porque Tu importas! E tu mereces e podes (!!) sentir-te linda,…