Como melhorar a auto-confiança – 10 dicas (Parte I e II)

 

Medo de falar em público? Nervosismo por teres uma apresentação em frente a todos os colegas da empresa?

Eu também era assim. Aliás, eu nem num grupo de 5 pessoas me atrevia a dar a minha opinião.  Mas isto era antes. Muita coisa mudou:

  • Faço workshops com média de 20 pessoas
  • Dou palestras para mais de 200 pessoas
  • Expresso a minha opinião e falo com pessoas na rua  =’D

 

Mas sei perfeitamente o que é sentir as pernas como varas verdes e o coração a sair pela boca com o nervosismo de falar para as outras pessoas.

 

    Por isso estas são as minhas 10 dicas. (Minhas porque eu também as uso!)

 

 

– Link do vídeo sobre “Assumir” que falo na dica 4:

Pouca confiança num tema? Este é o erro “inofensivo” em que o teu cérebro cai.

 

E… O segundo vídeo desta série:

 

 

Vídeo da maquilhagem rápida, prática mas que faz a diferença:

Produtos essenciais de maquilhagem – para mulheres práticas que não têm tempo a perder!

 

E tu? O que normalmente fazes para tentar controlar a ansiedade nestas alturas? Que dica podes partilhar comigo? 🙂

 

 

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  1. E tu? O que normalmente fazes para tentar controlar a ansiedade nestas alturas? Que dica podes partilhar comigo? 🙂

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